Wie mooi oud wil worden leeft gezond, drinkt veel water en zit niet te veel in de zon.

Wat zijn mantra’s? Mantra’s zijn gebeden in het Sanskriet waarbij een zin of een paar zinnen herhaald worden. Ze zijn bedoeld om je naar een hogere staat van bewustzijn te brengen.

“Vandaag krijgen jullie de eindtoets van dit jaar mee naar huis.” De docente van de yogaopleiding begint een stapel papieren uit te delen.

Op vrijdag 10, zaterdag 11 en zondag 12 juni 2022 staat het Happy Spirit Days festival op de agenda.

Volgens Paul Grilley kunnen alle weefsels op een yin-manier of op een yang-manier worden getrained.

TIP! Webinar Rupert Spira morgenavond maandag 7 maart

Het is dom, ik weet het.

Wil je lekker bewegen?

Yoga is door de jaren heen veel veranderd. Niet alleen sinds het begin van een paar duizend jaar geleden, maar ook bijvoorbeeld de afgelopen vijf jaar.

Yoga bestaat uit meerdere lagen en dat maakt het ook zo mooi!  

We doen allemaal weleens iets waarvan we achteraf denken: wáárom deed ik dat (niet)? Misschien neem je het jezelf nog steeds kwalijk dat je niet anders gehandeld hebt.

Veel mensen hebben er last van: rugpijn.  Of het nu gaat om acute of chronische pijn, het kan soms lastig zijn om verlichting te vinden. Gelukkig kan yoga een oplossing bieden.

“Wat kun je door je ziekte allemaal niet meer?” De interviewster vraagt het oprecht geïnteresseerd.

We zitten in een ruime kring – anderhalve meter tussen elk matje – op de grond.

In 2013 ben ik begonnen met yoga. Eerst ben ik eens gaan kijken bij een bikram yoga school omdat die dicht bij was en ik wilde het wel eens proberen.

Het is winter. Het is koud. Het is donker. En velen van ons zitten thuis. Thuis aan het werk, thuis met kleine kinderen, thuis met grote kinderen, thuis alleen, thuis met partner.

Ieder mens is uniek, jij ook. Je wordt puur geboren en vervolgens gevormd door de dingen die je in je leven meemaakt. En dat begint al in jouw allereerste tijd op aarde.

De sportlocaties zijn weer open, er mag weer geflaneerd worden op meubelboulevards en de winkelstraten stromen weer vol.

Als warming-up voor The Parkinson Games, een internationaal sportevenement dat plaatsvindt in Eindhoven op 5 en 6 augustus 2022, heeft Yoga4Parkinson speciaal voor mensen met de ziekte van

Juist in tijden van onzekerheid is het belangrijk om goed te zorgen voor je mentale gezondh

Yoga met een baby klinkt raar. Ze kunnen nog niet eens praten en je laat ze al mediteren. Toch is yoga goed voor de baby: het helpt bij groei en een positieve ontwikkeling.

Nieuw jaar, nieuw kabinet. Nieuw perspectief?!

Vind jij het lastig om je focus te houden als je thuis yoga gaat doen en vind je het gewoon fijner om het in een yogales te doen?

Onder een dekentje liggen, chocolade eten en films kijken. Cliché, maar ondertussen ook heerlijk tijdens je menstruatie.