Hoe begin je met yoga als je geen idee hebt waar je moet starten?
Reportage
Dominique Brandsma over haar yogawinkel Yogisha
De interesse in het menselijk lichaam vormde voor Dominique Brandsma al vroeg een rode draad.
Zo verlaag je je cortisolniveau in 10 minuten per dag
In onze moderne wereld is stress bijna onvermijdelijk. Deadlines, sociale verplichtingen, constante notificaties – het stapelt zich allemaal op.
Slow living in een snelle wereld: hoe je je dag bewust kunt vertragen
In een wereld waarin alles steeds sneller lijkt te gaan – van werkdeadlines tot sociale media – voelen veel mensen zich gehaast, gestrest of zelfs overweldigd.
De beste yin-houdingen om spanning in je schouders los te laten
Schouderspanning is een stille stoorzender.
Wat je favoriete yogahouding onthult over je mentale staat
Iedere yogi heeft er één. Die ene houding die altijd goed voelt. De posture waarin je zonder nadenken wegzakt, die je lichaam lijkt te kennen alsof het een oude vriend is.
Bewezen: yoga werkt ontstekingsremmend
Laaggradige ontstekingen – ook wel inflammatie genoemd – zijn een belangrijke factor bij veel moderne gezondheidsklachten.
White Light Festival: waar licht, stilte en verbinding samenkomen
In de donkere wintermaanden, wanneer de dagen korter worden en het ritme vertraagt, opent het White Light Festival opnieuw haar deuren.
Wat is Critical Alignment Yoga - en waarom is het zo goed voor je lichaam
In onze moderne wereld brengen we uren achter elkaar door achter een scherm, in de auto of op de bank.
Waarom steeds meer Nederlanders kiezen voor chiropractie
Steeds meer mensen kiezen voor chiropractie. Rugpijn, nekklachten of hoofdpijn aanpakken op een natuurlijke manier, dat spreekt aan.
