Waarom zou je jezelf niet de ruimte, aandacht en liefde geven die je ook anderen gunt?

Voor jezelf zorgen is belangrijk en dat kan je ook doen door dingen te maken. Zoals een kaars of een gezichtsmasker. Hieronder 4 selfcare DIY’s die je thuis kan maken.

Als je denkt aan mediteren, dan denk je misschien al snel aan een zittend persoon met ogen dicht in  kleermakerszit. Dat is echter niet de enige manier om te mediteren.

Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat het schrijven van een dagboek veel positieve effecten heeft op je mentale gezondheid.

In je dagelijkse leven word je iedere dag geconfronteerd met keuzes en uitdagingen die invloed kunnen hebben op hoe je je voelt.

De feestdagen komen er weer aan en dat betekent veel warmte, gezelligheid en... cadeautjes!

Voor jezelf zorgen. We weten allemaal dat het moet, sterker nog: we willen ook goed voor onszelf zorgen. Maar aan het einde van de rit zorgen we voor iedereen, behalve voor onszelf.

Deze zomer daagden we jullie uit om een reisverhaal te schrijven met het thema ‘rugzak’.

Deze zomer daagden we jullie uit om een reisverhaal te schrijven met het thema ‘rugzak’.

De yogafilosofie heeft niet alleen betrekking op het lichaam en de geest, maar ook op de wereld om ons heen. Hoe creëer je een duurzamer leven? Laat je inspireren door ons online magazine!

Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag

Edelstenen en kristallen hebben bepaalde energieën en krachten die je kunt gebruiken bij yoga.

Te strakke en oncomfortabele kleding is nooit fijn. Maar zeker bij yoga waar je heel veel bewegingen doet waar je flexibele kleding voor nodig hebt.

In het Limburgs Museum is van 15 oktober 2022 tot en met 19 maart 2023 Mystiek - Rituelen. Verstilling. Extase. te zien.

Ellen Meredith laat je in haar boek Wat je lichaam vertelt zien hoe lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar samenhangen.

Na enkele jaren gedwongen stilstand, keert Cirque du Soleil binnenkort eindelijk terug naar Europa met de spectaculaire en baanbrekende ijservaring CRYSTAL.

Mannen die aan yoga doen, dat zie je niet vaak. Maar het zou meer moeten gebeuren volgens het onderzoek van Deakin University.

Een zoete koffiespecial met de smaak van je favoriete tussendoortje. Deze stroopwafel koffie is perfect als je even wat afwisseling zoekt tijdens jouw koffiepauzes.

Als freelance journalist had Dominique Prins-König een behoorlijk dynamisch leven, waarin werk, het huishouden, de opvoeding van de kinderen en mantelzorg voor ouders om voorrang streden.

We kennen allemaal wel dat rusteloze gevoel van stress. Bij sommige mensen kan dit zelfs zo erg worden dat ze last krijgen van een angst- of paniekaanval.

Veel mensen hebben last van rugpijn. Dat blijkt uit een onderzoek van de National Institute of Health. De kans dat je hier ooit in je leven last van zal krijgen is 8 op 10, best groot dus.

Je kent ze vast wel: mensen die altijd beweren dat alles goed gaat, ook als je zeker weet dat dat niet zo is. Die tegen iemand met een depressie zeggen: ‘Weet je wat jij moet doen?

Je omgeving kan een grote invloed hebben op je yogapraktijk. Zo geven de bergen en de natuur je automatisch meer rust en ontspanning.

Heb je er altijd al van gedroomd om een eigen yogastudio op te richten? Dan vraag je je misschien af wat je daar allemaal precies voor nodig hebt. Hoe begin je?