Is de natuur ook zo’n inspiratiebron voor jou en kun je je gedachten zo lekker de vrije loop laten tijdens een stevige (berg)wandeling?
Reportage
Bewezen: yoga vermindert stress op werk
Volgens artikel uit de Journal of Occupational Health kan een regelmatige yogabeoefening een grote invloed hebben op werkgerelateerde stress.
Reportage
Yoga op werk: Zo doe je dat
Sommige werkgevers bieden yogaprogramma’s aan op het werk zodat er een betere werk-privé balans wordt gestimuleerd. Ga jij meedoen? Een gezonde keuze!
Reportage
Mis het niet: Happy Spirit Days Special 2021
Op 3 oktober wordt gestart met de Happy Spirit Days Specials.
Blog
Vegetarisch uit eten buiten de Randstad: 5 tips
De tijd dat je als vegetariër een saaie salade moest eten in een restaurant is gelukkig verleden tijd aan het worden.
Reportage
Zo ga je om met prestatiedruk
In onze huidige maatschappij doen we dagelijks ons best om alle ballen hoog te houden. We ‘moeten’ van alles en we zijn vooral bezig om aan allerlei verwachtingen te voldoen.
Reportage
5 yogaposes die helpen tegen hoofdpijn
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Blog
Jonge blom of oude heks; wat zie jij?
Je kent hem vast wel: de afbeelding die eigenlijk bestaat uit twee verschillende plaatjes, van een jonge vrouw en een oude heks.
Reportage
Christina (71) doet sinds een paar jaar Qichong en Dynamic Flow: ''Ik vermoedde niet dat ik dit in me had''
Door: Emilie Escher
Reportage
Heerlijk voor de herfstdagen: Jade's Recycled Cotton Yoga Blanket
De zomer is ten einde gekomen en dat betekent dat de herfst voor de deur staat.
Blog
Vergroot je horizon en bewandel nieuwe paden
“Als je altijd doet wat je deed, krijg je wat je altijd kreeg.” Dit is een quote van niemand anders dan Albert Einstein. En deze quote is populair.
Reportage
Mizue is al 45 jaar yogadocent: ''Nooit naar de dokter''
De bijna 72-jarige Japanse Mizue Tamaki gaf al lang voordat het mode werd yogales, ze is al 45 jaar yogadocent.
Reportage
Nuchtere oud-marinier Geert (73) blijft fit dankzij yoga
Door: Emilie Escher. Foto's: Caro Bonink.
Reportage
Voormalig showdanseres Anne (77) blijft fit met tai chi
Door: Emilie Escher. Foto's: Caro Bonink.
Reportage
Antonia is 75 jaar en yogadocente: ''Yoga is een investering in jezelf''
Tekst: Dorien Boorsteker. Foto's: Caro Bonink
Reportage
Wat is Reiki?
We leven in een tijd waarbij we misschien nog scherper op onze gezondheid moeten letten dan normaal. Dit kan op verschillende manieren.
Reportage
Nekproblemen door je smartphone? Zo kan yoga je helpen
Heb je last van een stijve nek, zwaar hoofd of kromme rug?
Reportage
5-minuten meditatie voor wanneer je weinig tijd hebt
Het oppakken van mediteren kan wel eens voelen als een ‘ver-van-je-bed-show’.
Reportage
Alles is balans: holistisch leven met vijf niveaus voor gezondheid
Als je er vanuit gaat dat alles met elkaar in verbinding staat, dan bied je jezelf de mogelijkheid om heel veel liefde, licht en dankbaarheid te voelen.
Reportage
Fit dankzij minimale bewegingen: Annemieke Mol (94) doet al jaren Feldenkrais
Tekst: Emilie Escher
