Heb jij al een knuffel gehad vandaag? Met deze unieke button maak je yogalessen mogelijk voor mensen met dementie.

Passie voor yoga? Deel jouw verhalen met onze yoga community en word blogger voor onze website!

Je zult het vast al wel voorbij hebben zien komen… Of het nu gaat om Supyoga ofaqua physical yoga, yoga op het water is al een tijdje populair.De eerste lessen in de zwembaden van Antwerpen

De kat-koe heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Wij hebben ze op een rijtje gezet en leggen daarnaast aan de hand van een video uit hoe je deze pose uitvoert.

De Kindhouding, oftewel Child's pose, heeft verschillende gezondheidsvoordelen.

Tadasana is de basis van veel yogahoudingen en wordt ook wel de "berg-houding" genoemd.  Goed voor… Balans, houding

Ananda Balasana, ook bekend als de "Blije Baby" houding, is een ontspannende yogahouding die gericht is op de rug en het onderlichaam. 

Dhanurasana is een yoga-houding die het lichaam vormt als een boog.  Goed voor… Rugklachten, spijsvertering, beenspieren

De boomhouding, oftewel de tree pose, is een populaire yogahouding die het evenwicht, de concentratie en de flexibiliteit verbetert. 

De boothouding is een effectieve yoga-oefening voor het versterken van de buikspieren en het verbeteren van de houding. Ga op je rug liggen met je benen gestrekt en je armen naast je lichaam.

De brughouding is een effectieve yoga-oefening voor het versterken van de rug, billen en benen en het verbeteren van de bloedcirculatie.

De kameelhouding is een yoga-houding die gericht is op het versterken van de rugspieren en het verbeteren van de flexibiliteit. Ga op je knieën staan en plaats je handen op je heupen.

De Dangling pose, oftewel de Uttanasana, wordt regelmatig uitgevoerd tijdens verschillende soorten yoga.

Ook zo’n behoefte aan ontspanning? Droom dan weg bij yogabestemmingen en -retreats!

De Kaars, oftewel Sarvangasana, heeft veel gezondheidsvoordelen. Wij hebben ze op een rijtje gezet! 

De cobra pose is een achteroverbuiging die gericht is op het versterken van de rug- en schouderspieren en het verbeteren van de flexibiliteit van de rug.

De Garudasana, ook wel bekend als de Adelaarshouding, is een evenwichtige yogahouding die kracht en stabiliteit vereist.

Yin yoga is een vorm van yoga die steeds populairder wordt, vooral in de westerse wereld.

AcroYoga is een opkomende vorm van yoga die elementen van acrobatiek en Thaise massage combineert om een ​​unieke en dynamische praktijk te creëren.

Na jaren gewerkt te hebben als advocaat op de Zuidas, besloot de 33-jarige Noraly Meeuwisse het roer compleet om te gooien.

Korte dagen, weinig zonlicht en ijzige kou... De één is er gek op, de ander wil het liefst dat de winter zo snel mogelijk voorbij is.

De Surya Namaskar, ook wel de Zonnegroet genoemd, bestaat uit twaalf verschillende houdingen die in een continu ritme worden uitgevoerd.

Of je nu een beginner bent of juist een ervaren yogi, er is altijd meer te leren en te ontdekken over de eeuwenoude praktijk van yoga.

Neem je jezelf iedere keer voor dagelijks aan yoga te doen, maar komt het er niet van? Dan ben je niet de enige.