Hoe begin je met yoga als je geen idee hebt waar je moet starten?

De interesse in het menselijk lichaam vormde voor Dominique Brandsma al vroeg een rode draad.

In onze moderne wereld is stress bijna onvermijdelijk. Deadlines, sociale verplichtingen, constante notificaties – het stapelt zich allemaal op.

In een wereld waarin alles steeds sneller lijkt te gaan – van werkdeadlines tot sociale media – voelen veel mensen zich gehaast, gestrest of zelfs overweldigd.

Schouderspanning is een stille stoorzender.

Iedere yogi heeft er één. Die ene houding die altijd goed voelt. De posture waarin je zonder nadenken wegzakt, die je lichaam lijkt te kennen alsof het een oude vriend is.

Laaggradige ontstekingen – ook wel inflammatie genoemd – zijn een belangrijke factor bij veel moderne gezondheidsklachten.

In de donkere wintermaanden, wanneer de dagen korter worden en het ritme vertraagt, opent het White Light Festival opnieuw haar deuren.

In onze moderne wereld brengen we uren achter elkaar door achter een scherm, in de auto of op de bank.

Door Marjan van Druenen

door Mariette Hermans

Door Linda de Wolf

Door Jessica Scheper

Binnen yogastudio’s, fysiotherapiepraktijken en andere zorglocaties waar ontspanning, beweging en ademhaling centraal staan, is een betrouwbare voorziening van medische en ondersteunende verbruiksa

Ook wij yogi's kunnen voor de keuze komen te staan om een 'cosmetische' ingreep te overwegen.

Chronische pijn is een klacht die vaak een grote invloed heeft op het dagelijks leven. Het gaat om pijn die langer dan drie maanden aanhoudt en niet vanzelf verdwijnt.

Manieren om zelf een cacao ceremonie thuis te doen

Steeds meer mensen kiezen voor chiropractie. Rugpijn, nekklachten of hoofdpijn aanpakken op een natuurlijke manier, dat spreekt aan.

Ken je dat gevoel? Je hebt een geweldige yogales gehad, je voelt je ontspannen en flexibel, maar ergens mis je toch die diepe spierkracht.

Verandering is een constante in het leven – soms welkom en spannend, soms juist uitdagend of confronterend. Tarot kan helpen om in zo’n periode helderheid te krijgen.

Misschien heb je er wel eens een voorbij zien komen: een klein theepotje met een tuitje dat je in je neus houdt.

Ons zenuwstelsel is de basis van hoe we de wereld ervaren. Het bepaalt of we ontspannen en verbonden zijn, of juist gespannen en op ons hoede.

Te midden van de bruisende Parijse straten vind je een onverwachte plek van stilte en sereniteit: Hotel HOY Paris.

Wat gebeurt er als je zes dagen lang écht gaat ademen? Je stapt uit de waan van de dag en komt thuis bij jezelf.