Een belangrijke component van Mindfulness is mildheid: kan je met open, milde aandacht het leven tegemoet treden?

Sportarts Frank Backx sprak bij Radio 538 in het programma Evers staat op over het onderzoek achter de

Te veel piekeren kan meerdere oorzaken hebben maar de kern van het probleem is dat onze geest, of ons bewustzijn niet volledig in ons lichaam aanwezig is.

Enige tijd geleden vroeg de Vondelschool in Bussum of ik, in het kader van het thema geluk geef je door, een yoga les wilde geven aan de twee groepen acht. Grappig genoeg kwam het

Silberries, het moerbeizijden kussensloop dat bewezen mooier maakt. De zijde maakt de huid gladder en het haar zachter.

In de westerse wereld zijn wij niet gewend om op de grond te zitten. Bij het mediteren is de lotushouding echter de meest gebruikte zithouding.

Maak kennis met onze Saint Paula! Een super vrouwelijke boxer met een klein pijpje. De zachte stof en mooie pasvorm maken dit het perfecte broekje om in te sporten of te relaxen.

Kapha, Pitta en Vata zijn de drie dosha’s, de energetische bouwstenen van ons leven. Ze zijn te vinden in alles en iedereen, maar in verschillende verhoudingen.

Yoga waar en wanneer jij het wilt… het kan! Pak je smartphone of tablet en de yoga-inspiratie vliegt om je oren met honderden apps voor yoga, meditatie, gezondheid en fitness.

Frisse blik op yogafilosofie in het nieuwe jaar! Het mag eigenlijk niet meer, maar allereerst lekker toch nog; een ge-wel-dig 2018 gewenst namens ons allen bij Yoga International!

Onze gezondheid, ons welzijn en ons plezier hebben het zwaar. Dit weten we maar we doen er niks aan. We racen door. We drinken meer koffie en we blijven pushen om te slagen.

Met het succes van de eerste editie nog vers in het geheugen (bekijk onderaan de aftermovie!), staan de Happy Spirit Days 2018 alweer voor de deur.

In het nieuwe boek ‘Kashmir yoga’ geeft Billy Doyle een toegankelijke inleiding tot de kunst van het luisteren, volgens de leer van Jean Klein.

De organisatie Artemis Body & Mind stopt per januari met het organiseren van yogareizen en gaat zich voortaan richten op One Day Retreats, workshops en coaching in Nederland.

Onthaasten Wanneer je het Lichthuis in Zandvoort aan zee betreedt, ga je vanzelf zacht praten. Je lichaam en geest ontspannen zich, de stress valt zomaar van je af.

Sandra Konst toont grote affiniteit met kinderen. Niet alleen als kinderyogadocent, kindercoach en yogini, maar vanaf 27 januari 2018 ook als auteur van Draakje Durf en de drakenadem.

Wist je dat yoga je creativiteit kan vergroten? Vanuit de verstilling die ontstaat, kom je makkelijker ‘in de flow’ en dat kan prachtige teksten opleveren.

7Mind is een nieuwe app die speciaal is ontwikkeld om aan de dagelijkse sleur te ontsnappen en om in contact te komen met jezelf.

Waarom Ouder & Kind Yoga? Kinderen hebben een natuurlijke behoefte aan bewegen, rust en regelmaat. Ouder & Kind Yoga is de ideale manier om tegemoet te komen aan deze behoefte.

Vaag en zweverig of wetenschappelijk? En waar komt het vandaan.

Hoe combineer je dat?

Met  meer dan 2 miljoen views is de TED-talk van Till H. Gross over comfort zone challenges een inspiratie.

Yogadocente Lizzie Lasater, haar moeder yogacrack Judith Lasater en anatomieexpert en vriendin Mary Richards werken nauw samen.

Albert Einstein; “Creativity is contagious, pass it on.”