Reportage

In een wereld waar meditatie, mindfulness en de Deense ‘hygge’ booming zijn om rust en ontspanning te vinden, stelt de

Of je nu net begint als yogadocent of als doorgewinterde veteraan al jaren voor een groep yogi’s staat: een nieuwe lesgeefstijl uitproberen is en blijft altijd spannend en roept wisselende

Misschien heb je jezelf ooit afgevraagd waarom je twee neusgaten hebt in plaats van een? Yogi’s kwamen er eeuwen gelden al achter dat daar een goede reden voor is.

Het is niet te zien en merken dat kunstenares Els Ritman afgelopen winter 83 werd. Haar dagelijkse Qigongoefeningen houden haar jong. En niet zeuren... Dat helpt ook. 

Studenten die in Thailand geneeskunde studeren, leren, naast Westerse geneeskunde, ook traditionele Thai yogamassage, bijvoorbeeld om stress bij patiënten te verminderen, de bloedcirculatie te verb

Sabine Libbrecht is yogadocent en eigenaresse van de succesvolle yogaschool De Yogastudio.

Bewegen tijdens de zwangerschap helpt tegen lichamelijke klachten en geeft je ook nog eens meer energie.

Een van de grootste veranderingen in je leven, een baby. Negen maanden lang heb je samen bewogen: laat dat samen bewegen niet eindigen als je bent bevallen.

Dat yoga meer behelst dan het fysieke aspect is voor velen onder ons al een tijd bekend. Wat je beleeft op de yogamat neem je ook mee in het dagelijkse leven: yoga is een levensstijl.

Ken je de trend naaktyoga al? Hierbij ben je, zoals de naam al zegt, poedelnaakt.

Muziek doet ontzettend veel met ons lichaam en gevoel.

Door Amber Droog