Als we verder omhoog gaan langs onze wervelkolom bereiken we Sahasrara, het kruinchakra.
Reportage
Recept: Ensalada Crujiente
Dit keer in Yoga International een voorproefje uit Eat Vegan: het kookboek om je repertoire plantaardige gerechten flink uit te breiden en waarmee je zelfs carnivoren verrast.
World Yoga Day 2018 – Een dag die in teken staat van yoga, verbinding en hoop
Donderdag 22 februari is het zover: World Yoga Day 2018 – niet te verwarren met het bijna gelijknamige International Yoga Day op 21 juni.
De 5 meest ontspannende en rustgevende apps
Er zijn heel veel apps beschikbaar voor het fysieke deel van yoga, maar wist je ook dat er voor het mentale deel van alles te vinden is in de app store?
Yoga 101 – Welke soorten yoga zijn er?
Door de enorme populariteit van yoga is er in de afgelopen jaren een groot aanbod aan lessen en workshops ontstaan. Welk soort yoga ga je kiezen?
3 boekentips over focus, liefde en licht
Binnen de yoga hebben we het vaak over de connectie van lichaam en geest. Over het kunnen focussen en tegelijkertijd loslaten. Over lief zijn voor jezelf en je omgeving.
Zo helpt yogafilosofie je in de liefde
Ga voor het vieren van de liefde niet te rade bij winkeliers. In hun keuze van rozen, kaarten en inpakpapier met hartjes gaat de essentie van de liefde vaak verloren.
Recept: Gebakken appels met salie, varkenswang en knolselderij
Bij Yoga International zetten we
3 boekentips over energie, overgave en rust
Als yogi zijn we veelal bezig om energie, overgave en rust te vinden op de mat. Maar ook buiten de mat kunnen we hieraan werken!
5 yoga apps voor beginners en gevorderden
Yoga waar en wanneer jij het wilt… het kan! Pak je smartphone of tablet en de yoga-inspiratie vliegt om je oren met honderden apps voor yoga, meditatie, gezondheid en fitness.
