To do lijsten, vergaderingen, deadlines en overvolle inboxen… Een hoge werkdruk kan flink wat stress opleveren.
Reportage
Online Magazine Yoga en Werk 2021
Als je van yoga je beroep maakt, dan ben je waarschijnlijk lichamelijk en mentaal in balans. Maar ook als je een gewone kantoorbaan hebt kun je yoga integreren in je leven.
5 yogaposes voor sterke buikspieren
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Mélinde Kassens reist door het Hindoeïstische Nepal: ''Het motto is: Live before I die''
Tekst: Mélinde Kassens
Gerecyclede sieraden van onbedoelde schoonheid
Is de natuur ook zo’n inspiratiebron voor jou en kun je je gedachten zo lekker de vrije loop laten tijdens een stevige (berg)wandeling?
Bewezen: yoga vermindert stress op werk
Volgens artikel uit de Journal of Occupational Health kan een regelmatige yogabeoefening een grote invloed hebben op werkgerelateerde stress.
Yoga op werk: Zo doe je dat
Sommige werkgevers bieden yogaprogramma’s aan op het werk zodat er een betere werk-privé balans wordt gestimuleerd. Ga jij meedoen? Een gezonde keuze!
Mis het niet: Happy Spirit Days Special 2021
Op 3 oktober wordt gestart met de Happy Spirit Days Specials.
Zo ga je om met prestatiedruk
In onze huidige maatschappij doen we dagelijks ons best om alle ballen hoog te houden. We ‘moeten’ van alles en we zijn vooral bezig om aan allerlei verwachtingen te voldoen.
5 yogaposes die helpen tegen hoofdpijn
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
