In tijden dat je het razend druk hebt, schiet het huishouden er nog wel eens bij in.
Reportage
Door te sporten lekker gezond het leven door
Onze gezondheid is erg belangrijk. We besteden er allemaal ook veel aandacht aan. Slechts even op het internet zoeken levert je al honderden manieren op om aan je gezondheid te werken.
Blijf gezond en verbeter je immuunsysteem met yoga
Yoga is niet alleen een goede manier om je lichaam soepel te houden en stress te verminderen.
Donker en koud, maar niet met yoga – 5 houdingen
Op de donkerste dag van het jaar is het korter licht. Voor je gevoel duurt het eeuwen voordat de zon opkomt. Geen nood: met yoga laad je jezelf zo weer op.
Yoga en Dans als levenkunst - Blijf helder zien waar het om gaat
Herken je dat je kunt worden meegenomen door ontwikkelingen om je heen? Door alle energie die stroomt? In tijden van klimaatverandering, van COVID, welke keuzes maak je?
8x Mindfulness cadeaus voor de feestdagen
De feestdagen staan weer om de hoek en dat betekent: cadeautjes.
4 voordelen van Savasana volgens yogadocenten
Misschien wel de meest eenvoudige yogahouding die er is: de Savasana, oftewel de Lijkhouding.
Recept: Muhammara
Zin in iets nieuws? Probeer dan dit overheerlijke recept uit!
Voor 450 gram
Intuïtief leven, hoe doe je dat? 3 tips
De mooiste versie van jezelf zijn (ofwel: holistisch leven) kun je om te beginnen doen door heel goed te luisteren naar je intuïtie. Maar hoe doe je dat? Wat ís intuïtie nu eigenlijk?
Ontdek samen de liefde met yoga en Mindfulness
Ben je soms de verbinding kwijt met jezelf of je partner? Heb je het idee dat je niet meer helemaal ‘in’ je lijf zit? Voel je veel spanning en stijfheid in je lichaam?
5 voedingstips voor yogi's
Als yogi let je misschien extra goed op wat je eet. Bij deze gezonde levensstijl hoort goede voeding. Daarmee blijft je gezond en vitaal.
