Als je er vanuit gaat dat alles met elkaar in verbinding staat, dan bied je jezelf de mogelijkheid om heel veel liefde, licht en dankbaarheid te voelen. Je kunt dan leven vanuit je hart: bewust en in verbinding met je kern. Holistisch leven omvat dit allemaal. Door holistisch te leven, ben je in staat om de mooiste én gelukkigste versie van jezelf te zijn. En dat is voor iedereen weggelegd.
Tekst: Emilie Escher
De 94-jarige Annemieke Mol doet al bijna haar hele leven Feldenkrais. De kleine minimale bewegingen houden haar fit. ‘Die eerste keer was voor mij een aha-erlebnis. Het opende een repertoire van eindeloze mogelijkheden.’
Tekst: Emilie Escher
Haar houding is zo fier dat mensen haar op straat nakijken. ‘Dat komt echt door de yoga,’ zegt de 82-jarige Gina Veenstra-Ettema. Het liefst doet ze de krijger, die past ook bij haar strijdbaarheid.
Tijdens mijn opleiding tot yogadocent kwam de vraag: wie ben je? Als ik jou zou vertellen wie ik ben, dan zou ik zeggen: ik ben Laura Louise, yogadocent, tekstschrijver en ik trek rond in mijn camperbus door Europa samen met mijn man Rick. Dat klinkt aannemelijk toch?
Ken je dat gevoel dat je ‘s ochtends opstaat en je je niet helemaal fit voelt? Je nek voelt stijf, je bewegingen voelen stroef en je voelt je algeheel niet lekker. Yoga in de ochtend kan je helpen om van dat gevoel af te komen. Het zorgt ervoor dat je je direct aan het begin van de dag lekker voelt en minder stijf. Dus trek die yoga legging aan ga aan de slag!
“Het lijkt me zo saai, als je helemaal niks meer mag voelen,” reageerde een vriendin bijna tien jaar geleden. Ik was net begonnen met yoga en probeerde haar iets uit te leggen over gelijkmoedigheid van geest en hoe yoga kan helpen je niet langer door iedere emotie mee te laten slepen. Haar uitspraak geeft aan dat ik het niet erg handig uitlegde, en eerlijk gezegd snapte ik het zelf als kersverse yogi ook nog niet zo goed. Want het kon toch niet de bedoeling zijn dat je door yoga te beoefenen in een soort gevoelloze robot zou moeten veranderen? Dat leek mij eigenlijk ook heel saai…
Wanneer je aan tantra denkt, dan denk je misschien gelijk aan seksualiteit. Hoewel het er wel iets mee te maken heeft, betekent ‘tantra’ vanuit het Sanskriet letterlijk expansie (tan) en bevrijding (tra). Dus niet alleen op seksueel gebied, want die geestelijke verruiming en bevrijding die met tantra bedoeld wordt, geldt op alle vlakken. Wij zetten zeven voordelen op een rijtje.
Al het Yoganieuws in één overzicht.
'Ochtendwandeling met Aurora' van Klaas-Jan van Velzen is een ideaal cadeauboekje voor liefhebbers van natuurwandelingen. Het boekje beschrijft hoe wandelen in de ontwakende natuur een sterke impuls is zowel voor je gezondheid als voor je spirituele ontwikkeling. ‘Als ik ’s morgens vroeg buiten kom, is het alsof ik in een nieuwe wereld stap.
Bron: wilderoos
Breng jezelf in één keer op de hoogte van het laatste yoganieuws van afgelopen week!
Een yogastudio starten aan het begin van een pandemie. Het was geen bewuste keuze van Natascha Huige maar ze heeft doorgezet en is trots op het resultaat. Aan de Prins Hendriklaan 53, Leidschendam, in een voormalige bakkerij, opende zij op 5 juni haar studio Ekam Yoga.
Breng jezelf in één keer op de hoogte van het laatste yoganieuws van afgelopen week!
