Yoga en christelijk onderwijs; yoga en religie, gaat dat samen? Yoga docenten krijgen nogal eens te maken met die vraag als het om het introduceren van yoga in het onderwijs gaat. Soms komen er heftige reacties van ouders waarop niet iedereen is voorbereid. Het is belangrijk om als leraar kalm te blijven en de dialoog open te houden.
Daar zat ik dan. In De Biesbosch. Om vier dagen mijn mond te houden met alle ongemakkelijkheid van dien. Een prachtige natuurrijke omgeving en veel mogelijkheden om te leren de rust in mezelf te vinden. Maar waar bleef die rust nou?
‘Mijn vriend doet nooit meer iets romantisch.’ ‘Mijn vriendin heeft altijd hoofdpijn.’ Een van de grote pijnpunten in ons leven is vaak onze relatie. Omdat hij niets met yoga heeft en altijd dat stomme voetbal wilt zien. Omdat zij continu wil praten over emoties en bezig is met dat spirituele gezweef. Herkenbaar? Lees dan verder, want hier zijn tien yogawijsheden voor een verlichte relatie.
Tekst & fotografie John Kraijenbrink
Van tevoren vertrokken de gezichten van de mensen die ik vertelde dat ik op retraite zou gaan. ‘Goh, dat zou ik echt niet kunnen. Ik heb gehoord dat zoiets heel zwaar is. Sterkte.’ Langzaam begon het ook tot me door te dringen waar ik aan zou beginnen en de spanning nam toe. De mensen die hoorden dat ik vier dagen lang mijn mond moest houden, lachten me recht in mijn gezicht uit. Dit idee dat was voor hen echt te belachelijk voor woorden.
Kimberly Wilson heeft een yogaschool geopend voor kinderen in Colorado, dat meldt CNN. In de buurt waar ze woont pleegde viertien studenten zelfmoord in drie jaar tijd. Wilson hoopt dat yoga meer zelfmoord in de toekomst helpt te voorkomen.
"Wanneer zoiets gebeurd is," zegt Wilson, "wil je als moedern iets doen om te helpen. Ik denk dat we allemaal naar oplossingen zoeken." Al denkt ze niet dat yoga de oplossing is, maar wel dat het kan helpen. Vandaar de yogaschool voor kinderen als zelfmoordpreventie.
Door yoga verbeteren kinderen op speelse wijze eigenschappen als stevigheid, focus, kracht, uithoudingsvermogen, ademhalingsoefeningen, souplesse en balans. Dit zijn niet alleen “lichamelijke condities”, maar ook fundamentele eigenschappen die een evenwichtige vorming van de persoonlijkheid en het karakter van het kind ondersteunen. Dat zorgt voor leuke Kids & Teens yoga avonturen.
Ook Anat Geiger van de Yoga Garden komt naar onze yogaretraite in Zeeland. Yoga International Festival vindt plaats van 13 tot en met 15 oktober.
Anat kreeg haar eerste yogales in de lente van 1996 en vond het zó heerlijk dat ze het nog steeds doet. Gedurende die jaren bleef yoga zich ontwikkelen en uitbreiden, en steeds werden onvoorstelbare uitzichten en mogelijkheden onthuld. Hoe langer je oefent, hoe leuker het wordt, en de practice blijft altijd fris en vol vreugde.
Yoga International Festival presenteert: John Kraijenbrink en Sara Bigatti. Deze yogahelden komen naar onze yogaretraite van 13 tot en met 15 oktober in Zeeland.
“Transcendentale meditatie is iets dat kan worden gedefinieerd als een middel om dat wat we doen beter te doen, op een juiste manier, om zo een maximaal resultaat te behalen”, aldus meditatieleraar en grondlegger van de ‘transcendente meditatietechniek’ Maharishi Mahesh Yogi. Wereldwijd wagen inmiddels zo’n 5 miljoen mensen zich aan zijn meditatieleer en -oefeningen.
Vandaag weer een gewone dag in de Ashram. Ik probeer tijdens de ochtendmeditatie mijn nieuwe meditatiestoel die ik gisteren in Rishikesh heb gekocht. Het is een soort klapstoeltje zonder poten waarop je in kleermakerszit kunt zitten en dan toch ondersteuning hebt bij je rug. Ik ben nog steeds aan het zoeken naar de ideale houding om in te mediteren en dit leek me wel een geschikte oplossing.
