Tekst Emilie Escher
Over tantra-seks gaan wilde verhalen. Sander Schuurman en Blanca Wennekes, al acht jaar een stel maar sinds drie jaar serieuze tantra-beoefenaars, vertellen graag hoe het echt zit. ‘Sinds ik tantra doe is het gras groener en alles mooier en leuker. Ik ben high on life…’
Vroeger was ik jaloers op mensen die heel stellig zijn in hun uitspraken, die je precies kunnen vertellen hoe de wereld in elkaar zit (en waar het dus misgaat), die geen moment twijfelen aan deze Waarheid en die je vaak ook nog het gevoel geven dat jij wel erg dom bent als je die Waarheid niet ziet.
Een flink aantal jaar geleden stond ik voor een uitdaging. Het woord “challenge” werd toen nog niet gebruikt voor elke beproeving, maar zou er zeker op van toepassing zijn. Het was een energetische test die onderdeel was van een intensieve trainingsweek waarvoor ik me had opgegeven.
Op 21 juni vieren we International Yoga Day. Een mooi moment om even extra van yoga te genieten.
Het thema van International Yoga Day is dit jaar Yoga for wellenss. Zoals de titel al verklapt: deze dag zal zich voornamelijk focussen op yoga voor je gezondheid. Het is belangrijk dat de individu, maar ook onze samenleving, bijdraagt aan een betere wereld door gezondere keuzes te maken. Dit start natuurlijk bij jou en je omgeving!
Yoga maakt je soepeler, sterker en geeft je een rustgevend gevoel. Maar, wat draag je eigenlijk tijdens zo een yogales? Je wilt natuurlijk iets wat comfortabel zit vanwege alle beweging die je maakt, maar daarbij ook iets dat er een beetje fashionable uitziet. Het Amerikaanse sportmerk bij uitstek Nike heeft verschillende broeken die hiervoor ideaal zijn!
Heb jij een vlotte pen en ben je op zoek naar een inspirerende webredactie stage bij een uitgeverij waarmee je iedere dag met schrijven aan de slag bent? Dan zijn wij op zoek naar jou!
Ligt jouw toekomst in de journalistiek? Bij yoga-international.nu dompel je jezelf onder in de wereld van yoga. Je schrijft artikelen over yoga, mindfulness en spiritualiteit. Alle aspecten van yoga komen voorbij. Je kan op bezoek bij yogascholen of raadt de beste yogamatten aan.
We mogen officieel weer buitensporten, en dus is dit hét moment om je yoga practise naar buiten te brengen. Rol je yogamat uit op een zelfgekozen plek, haal diep adem en flow als één met de natuur. Maar waar moet je op letten bij buitenyoga? Wij geven vijf tips om je buitenyoga-routine zo optimaal mogelijk te doen verlopen.
Het afgelopen jaar was voor veel yogacholen en -ondernemers een lastige periode. Na een tijd van openen en sluiten en vervolgens weer openen, hebben we nu een periode van bijna een half jaar achter de rug zonder lessen in de yogastudio. Daar lijkt nu ein-de-lijk verandering in te komen.
De yogafilosofie leert ons dat we alles in huis hebben om te kunnen dealen met alles wat er op ons pad komt, van de meest gelukkige momenten tot de lastigste. Juist wanneer we het een tandje rustiger aandoen en we aandacht geven aan onszelf, dan komen de antwoorden vanzelf. Van het maken van een beslissing, tot het verbeteren van een situatie of het oplossen van een probleem. Met andere woorden: wijsheid zit al in ons. We moeten alleen leren vertrouwen op onze capaciteiten om daar toegang toe te krijgen.
Meditatie kan ons in contact brengen met onze stress- en angstgevoelens. Voor sommige mensen is dit echter een hele uitdaging. In dit artikel vertellen we je hoe je het beste kan mediteren met angstgevoelens, stress of paniekaanvallen.
Angst is de manier waarop ons lichaam zegt: “Hé, ik ervaar te veel stress tegelijk.” Dit heeft iedereen wel eens. Het is pas een probleem als je gevoel zegt dat je ‘altijd alert’ moet zijn. Mindfulness en meditatie voor angst kunnen daarom op vele manieren helpen.
