Purayoga uit Roermond biedt ook in 2018 weer diverse trainingen tot SUP-yogadocent. SUP staat voor Stand Up Paddling. Sinds 2017 hebben zij een samenwerking met SupClub Nederland en bieden onder certificering van het Watersportverbond de SUP-yoga Teacher Training (SYTT) aan voor yogadocenten. Hierbij leer je yogales geven op een drijvende mat/board.
Donderdag 22 februari is het zover: World Yoga Day 2018 – niet te verwarren met het bijna gelijknamige International Yoga Day op 21 juni. Een dag die compleet in het teken staat van yoga. World Yoga Day is een initiatief van Samira Radsi, een yogalerares uit Berlijn. Zij zegt over dit initiatief: ‘’Het idee achter World Yoga Day is om de kracht van yogi’s over de hele wereld te bundelen om slachtoffers van mensenrechtenschendingen te helpen."
Ga voor het vieren van de liefde niet te rade bij winkeliers. In hun keuze van rozen, kaarten en inpakpapier met hartjes gaat de essentie van de liefde vaak verloren. Wat is liefde dan wel? Een belangrijke vraag die yogafilosofie mogelijk kan beantwoorden.
Een belangrijke component van Mindfulness is mildheid: kan je met open, milde aandacht het leven tegemoet treden? Als je je goed en in balans voelt, dan is mildheid vaak een bonus die je er ‘gratis’ bij krijgt. Maar wanneer je je niet goed voelt, je zelf misschien acties ondernomen hebt die niet zo handig waren, je de lat die je zelf zo hoog gelegd hebt niet kan halen, kan je dan met mildheid naar jezelf kijken?
Onze gezondheid, ons welzijn en ons plezier hebben het zwaar. Dit weten we maar we doen er niks aan. We racen door. We drinken meer koffie en we blijven pushen om te slagen. Ook ik – directeur van Bye Bye Burnout – doe soms de verkeerde dingen ten koste van mijn eigen gezondheid. Niet leuk, wel menselijk. Hieronder deel ik 4 stellingen over succes die geluk en gezondheid kapot kunnen maken:
Met het succes van de eerste editie nog vers in het geheugen (bekijk onderaan de aftermovie!), staan de Happy Spirit Days 2018 alweer voor de deur. Het charmante festival in Blaricum belooft ook dit jaar een ware hit te worden, met drie dagen vol toonaangevende sprekers, workshops en optredens in een sfeervolle en kleinschalige setting.
Wanneer je het Lichthuis in Zandvoort aan zee betreedt, ga je vanzelf zacht praten. Je lichaam en geest ontspannen zich, de stress valt zomaar van je af. Monique heeft de yoga matten en dekens al voor iedereen klaargelegd. Een groot Boeddha beeld siert de zaal. Overal branden kaarsen, op twee krukjes liggen grote stenen.
Hoe combineer je dat?
Rebecca geeft, naast haar reguliere baan bij defensie, yogalessen op een yogaschool en organiseert yoga-bergwandelvakanties. Maar ook tijdens haar werk staat ze regelmatig op de mat.
Door Natasja Bijl
Met meer dan 2 miljoen views is de TED-talk van Till H. Gross over comfort zone challenges een inspiratie. Till vertelde daarin hoe je meer zelfvertrouwen kan krijgen door 30 seconden lang op de grond te gaan liggen in de openbare ruimte. Lerrie Grooten (genomineerd voor meest inspirerende Nederlander met een beperking die iets goeds doet voor de samenleving raakte gefascineerd door het onderzoek en zijn ervaringen. Hij vertelde dat we ons door angst laten tegenhouden. Door vaak dingen te doen die eng zijn, kan je om leren gaan met die angst.
Door Lerrie Grooten
Yogadocente Lizzie Lasater, haar moeder yogacrack Judith Lasater en anatomieexpert en vriendin Mary Richards werken nauw samen. Ze lanceren in januari – onder meer – een uitgebreide Experiential Yoga Anatomy leergang op internet. Hoe verloopt de samenwerking? Ze hebben zeer aanstekelijke filmpjes op hun YouTube-kanaal, Today’s Anatomy Question. Dat belooft wat.
Door Marciel Witteman
