Steeds meer yogadocenten nemen online yogasessies op. Een aantal wil jullie graag voorstellen aan hun nieuwe habitat! Neem hier een kijkje:
Nanda van Yoga Lofvers poseert terwijl ze haar online yogales opneemt.
Een warme Hatha yoga zonnegroet van Janne Baudoin van Yoga Buddhi!
De deuren van de yogascholen zijn voorlopig nog even gesloten. Jammer, maar betekent dat nu ook dat je helemaal geen lessen meer kunt volgen? Als het aan deze yogascholen ligt is dat zeker niet het geval. In deze vervelende omstandigheden proberen ze op een creatieve manier te zoeken naar alternatieven, zoals online video’s en live-streams. Dit zijn een aantal yogascholen door het hele land die al begonnen zijn met het geven van online yogalessen.
Het coronavirus kan behoorlijk wat stress opleveren. Juist dan zou yoga fijn van pas komen. Jammer dat veel yogastudio’s gesloten zijn, maar gelukkig zijn er ook heel wat andere opties. Het Nederlandse online yogaplatform EkhartYoga lanceert het Relief Program om mensen gratis een beetje rust aan te bieden. Doe vanmiddag om 15.00 uur al mee met de eerste live-sessie!
Op zondag bekijk ik altijd wat er op de planning staat voor die week. Ik bekijk welke afspraken ik heb online en offline en wat ik zoal op mijn to-do lijst heb staan.
Dit zijn dingen die te maken hebben met mijn werk maar ook voor mezelf om te ontspannen.
Vanwege het coronavirus sluiten veel yogascholen hun deuren. Wil je nog wel graag je yoga practice voortzetten maar kun je niet meer naar je yogales? Gelukkig zijn er nog andere opties. Zo biedt onder andere Esther Schippers van 100%YOGA haar lessen online aan.
Een studie van het Centre for Cellular and Molecular Biology (CCMB), Hyderabad en All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) heeft kunnen aantonen dat yoga een positief effect heeft op de kwaliteit van sperma. Dit betekent dat mannen met vruchtbaarheids-issues hun kansen op het bevruchten van een vrouw kunnen vergroten door yoga te beoefenen.
Wanneer je net een baby hebt, doe je niets liever dan contact proberen te maken. Hoewel een baby nog niet echt in staat is om te praten, kun je wel met ze communiceren. Je kunt gebruik maken van lichaamstaal, aanraking en beweging om de band tussen jou en je baby te versterken. Laat yoga nu net de perfecte combinatie van die drie dingen zijn.
Steeds minder mensen komen opdagen bij yogalessen uit angst op besmetting. Hoe gaan we om met corona op de yogamat?
Tegenwoordig gaat het bij yoga-posts op Instagram alleen maar om jonge meisjes met slanke, sterke lichamen die zich in de moeilijkste houdingen bewegen. Als je de reacties leest, is het vaak zoiets als 'oh, ik wou dat ik dat kon doen' of 'wow, fantastisch'. Mijn vraag is: wat heeft dit te maken met yoga? Natuurlijk zijn er zeer uitdagende yogahoudingen die niet voor iedereen bereikbaar zijn. Maar zoals ik heb geleerd, is yoga eerst een reis naar binnen. Het gaat erom je geest en lichaam te leren kennen. Vind je grenzen en overwin ze.
Het is weer die tijd van het jaar: carnaval. Hét feest van het zuiden waarbij iedereen in alle gekte losgaat op foute carnavalshitjes en er liters bier achterover worden getikt. Leuk dat het van zondag tot en met dinsdag is, maar als je overdag gewoon fris op je werk wil verschijnen, dan is dat toch nog wel even een uitdaging. Gelukkig kan yoga je daarbij een handje helpen. Met deze zes poses ben je zo van je kater af.
