Yoga nidra

Nu we door de lockdown thuis moeten werken, kunnen we niets anders dan omgaan met de omstandigheden en er het beste van te maken. De afgelopen jaren blijkt uit onderzoek dat door mindful om te gaan met je werk, ook al is het thuis, de productiviteit omhoog gaat. Ook zou je meer plezier ervaren in je werk en blijft je gezondheid op peil. Wij hebben daarom een aantal tips op een rijtje gezet waarmee je mindful en productief thuis kunt werken.