Waarom zou je jezelf niet de ruimte, aandacht en liefde geven die je ook anderen gunt? Als je goed voor jezelf zorgt, zit je nu eenmaal lekkerder in je vel en kun je meer leven vanuit ontspanning. Gun jezelf dagelijks een moment van selfcare en lees in onze special alles over yoga, meditatie en gezondheid. Van gezonde recepten, tot goede boeken en fijne series yogahoudingen.
De yogafilosofie heeft niet alleen betrekking op het lichaam en de geest, maar ook op de wereld om ons heen. Hoe creëer je een duurzamer leven? Laat je inspireren door ons online magazine!
Met onder andere:
Welke opleiding biedt jou de vaardigheden en de verdieping die je zoekt om zelf goed yogales te gaan geven? Het antwoord op die en nog veel meer vragen vind je in onze special docentenopleidingen!
Stress heeft een grote invloed op je lichaam en mentale gezondheid. Een beetje stress is gezond, maar in onze huidige samenleving ligt de druk om te presteren hoog en ervaren veel mensen langere periodes van stress. Van verantwoordelijkheden op het werk en het huishouden, tot genoeg sporten, yoga en gezond eten. Soms lijkt het alsof je nooit meer een moment hebt voor jezelf. Toch is het belangrijk om tijd voor jezelf vrij te maken zodat je weer even helemaal kan opladen.
Als je van yoga je beroep maakt, dan ben je waarschijnlijk lichamelijk en mentaal in balans. Maar ook als je een gewone kantoorbaan hebt kun je yoga integreren in je leven. Een korte ademhalingsoefening voordat je naar je werk gaat, wat yogaposes op je bureaustoel of een volledige yogasessie na een lange werkdag: yoga heeft veel voordelen voor zowel lichaam als geest. En dat heeft weer een positief effect op je werkprestaties! Ook steeds meer werkgevers weten dit en zorgen dat yoga onderdeel wordt van het kantoorleven.
Het is zomer! Dé tijd om heerlijk te genieten van zon, zee en strand, dé tijd ook om weer helemaal tot rust te komen. Maar wat is de zomer zonder een Zomer Magazine? Gelukkig is er het gratis Zomer Magazine van Yoga Internationaal, boordevol inspiratie voor een geweldige, ontspannen zomer. Met reportages en artikelen over SUP yoga, yoga en zwemmen, yoga op het strand en nog veel meer. Ontdek ons zinderende Zomer Magazine!
Welke opleiding biedt jou de vaardigheden en de verdieping die je zoekt om zelf goed yogales te gaan geven? Het antwoord op die en nog veel meer vragen vind je in onze special docentenopleidingen!
Welke opleiding biedt jou de vaardigheden en de verdieping die je zoekt om zelf goed yogales te gaan geven? Het antwoord op die en nog veel meer vragen vind je in onze special docentenopleidingen!
Het Online Magazine Docentopleidingen 2021 gaat live omstreeks 31 mei 2021.
Wil je dit online magazine niet missen? Schrijf je in voor onze 2-wekelijkse nieuwsbrief. Dan ben als eerste op de hoogte.
2020 is voor iedereen een bizar jaar, vol verdriet, beperkingen en onzekerheid. Maar ook van saamhorigheid en flexibiliteit. Helaas is de coronacrisis nog niet voorbij en zullen we nog wel even te maken hebben met maatregelen. Belangrijker dan ooit is om goed voor jezelf te zorgen. Wees lief voor je lichaam en geest, bouw je kracht op en blijf in het ritme.
Yoga begint bij… de yogastudio! Dit is immers dé plek om je mede-yogi’s te ontmoeten en om ontspannen je favoriete yogastijl te beoefenen. Door de coronacrisis hielden veel studio’s maandenlang de deuren gesloten, maar sinds juli mogen we gelukkig weer. Om deze reden zetten wij in deze special een aantal yogastudio’s extra in het zonnetje. Nog geen abonnee van Yoga Internationaal? Geen probleem, deze special is voor iedereen gratis toegankelijk!
