Blog: Superyoga
Yoga is een fantastische manier om je lichaam en geest te ontspannen en te versterken. Of je nu een beginner bent of al jaren aan yoga doet, deze zeven onmisbare hulpmiddelen helpen je om meer uit je yogasessies te halen.
Te strakke en oncomfortabele kleding is nooit fijn. Maar zeker bij yoga waar je heel veel bewegingen doet waar je flexibele kleding voor nodig hebt. Daarom 4 tips voor de perfecte outfit.
Je kleding moet comfortabel zitten, zodat je niet op je kleding hoeft te focussen. Draag daarom een nauw aansluiten tanktop of T-shirt, zodat je T-shirt niet over je hoofd kan heen vallen tijdens een beweging. Om afzakkende broeken te voorkomen raden wij een broek of legging met een hoge taille aan.
Klein gebaar, groot geluk. Gewoon gelukkig zijn en ook nog eens bijdragen aan het geluk van anderen, wie wil dat nou niet? Jaap Bressers, een van de meest gevraagde sprekers van Nederland, ontdekte in zijn eigen zoektocht naar geluk de kracht van het Carlosmoment. Een klein gebaar dat zorgt voor een groot geluk. En het meest bijzondere: iedereen kan het. Jaap moest er, zoals hij zelf zegt, zijn nek voor breken om dit te beseffen. Gelukkig kan het nu ook een stuk simpeler door dit boek te lezen.
Koen de Jong schrijft zich impulsief in om, zonder enige ervaring met meditatie, tien dagen in stilte te mediteren. Tien dagen niet lezen, niet schrijven, niet praten, geen telefoon, geen internet, geen grapjes, geen koffie, geen vlees, geen alcohol, geen seks, geen chocola en geen sport.
Wat dan wel?
Elke dag om 4:00 uur opstaan en tien uur mediteren.
De Jade Voyager yogamat is extra dun (16 millimeter) en extra licht (680 gram) en kun je handig opvouwen tot ongeveer het formaat van een yogablok om deze snel in je koffer of rugzak weg te stoppen. Als je op zoek bent naar een mat met een dik voetbed, dan is dit misschien niet de juiste mat voor je; de Voyager yogamat is perfect voor wanneer je niet veel opslagruimte hebt, of om bovenop een andere yogamat te leggen als extra laag.
De extra dikke sticky yogamat van Lotus in de lavendelpaarse moon uitvoering is de ideale yogamat voor alle yogi's. Deze duurzame mat biedt comfort, een uitstekende demping en is een plaatje voor het oog!
De dikte van 6 mm zorgt ervoor dat je comfortabel je oefeningen uitvoert op de mat. Als je (snel) last hebt van je gewrichten of extra ondersteuning wenst dan is deze dikte een echte uitkomst. Daarnaast speelt een harde of koude ondergrond geen rol meer tijdens jouw yoga sessie!
Bekend van critical alignment yoga en fijn om (dagelijks) thuis te gebruiken.
Alle voordelen op een rij:
Verkrijgbaar via: www.gewoonlekkerpuur.nl
Een leven zonder stress en hectiek: we kennen het bijna niet meer. Met Lama Yeshe's inzicht en een breed spectrum aan kennis van mensen uit het Oosten en Westen staat hij je bij in jouw spirituele groei voor boeddhisme in het dagelijks leven. In begrijpelijke taal neemt hij je mee om dit aan de hand van praktische raad en eenvoudige tips toe te kunnen passen.
Natuurzuivere plantenkracht voor lichaam, geest en ziel.
De yogaflow producten bevatten een geurcombinatie op basis van natuurzuivere essentiële oliën van o.a. grapefruit, mirte en sandelhout, die de aandacht richt op de ademhaling en de innerlijke balans ondersteunt. Er is voor iedereen een passend product. Voor een extra beleving in de yogastudio of gewoon thuis.
Geurmengsel yogaflow (5 ml); een fruitig-zachte geurnoot om te gebruiken in een geurverspreider.
Informatie over je zwangerschap, voorbereiding op je bevalling, zwangerschapsyoga en meditaties. Alles wat je nodig hebt om vooraf én op het moment van bevallen keuzes te maken die bij jou passen. De zwangerschapscursus kan je volgen in je eigen huis.
Je wordt meegenomen in dit avontuur door doula & (zwangerschaps)yogadocent Hanneke Megens. Het enige wat je nodig hebt is een internetverbinding en je yogamat.
Voor meer informatie: www.avontuurvanveertigweken.nl
Prijs: 150,- euro 9 maanden onbeperkt toegang
